第249章 磨练体魄
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“即便有天尸派前来增援，可依玄武国的行事风格，他们绝不会轻易认输，要么休养生息，要么筹谋更厉害的后招。”黑牙深思熟虑地分析道。
“近期那些爆炸物的研制进展如何？倘若玄武国接下来耍出更大的阴谋诡计，那咱们处境恐怕也会相当凶险啊。”
“甚至连北城也许都未必能够威慑住那帮家伙。”
“关于爆炸物，我已催促他尽快赶制完成。以他当前的实力，每天顶多能做出三个，且上限为一百个。”
“毕竟这其中涉及到部分稀有材料的精炼，他手头现有的材料没那么多。”
“那就一百个吧！聊胜于无嘛。”陈阳微微颔首。
稍作停留，与黑牙又闲谈片刻之后，陈阳便迈步出门，径直走向一家武馆。
想要锤炼体魄，还是去武馆更为适宜，这里各类器械一应俱全，使用起来非常便捷。
陈阳走进了这间宽敞明亮、面积约一百多平方米的高级练功房。
房间内摆放着各式各样的锻炼器材，从一百斤到十万斤不等，可以满足不同层次武者的需求。
在门口的一侧，张贴着一张醒目的纸画，详细列出了各种陪练人员的信息。
这些陪练涵盖了后天武者到天罡境武者等各个境界，甚至在海报的最下方，还有一些关于提供特殊按摩服务的小字介绍。
总之，只要客户有足够的资金，武馆就能为他们提供所需的一切服务。
然而，陈阳只是匆匆扫了一眼，便对这些失去了兴趣。他径直走到器材柜前，挑选起适合自己的训练装备。
经过一番仔细比较，陈阳最终选择了一套名为“沉铁盔甲”的训练甲胄。
这套盔甲重达五万斤，专门为先天武者设计打造。考虑到自身已经拥有六万斤的肉身力量，穿上它既不会过重影响行动，又能够有效地磨砺自己的身体素质。
当陈阳将沉重的盔甲穿戴整齐后，他立刻感受到一股强大的压力。
原本轻盈灵活的身体此刻变得异常笨重，连挺直腰板都变得十分吃力。
他给自己定了一个小目标，每天一万次深蹲，一万次俯卧撑，一万次仰卧起坐，拉伸二小时，练习金刚拳三小时。
“一，二，三……”
陈阳配合着呼吸，一边运行金刚不坏功法，一边不断的深蹲。
虽然练习的都是最基础的动作，但效果却也是最好的，陈阳感受到自己的大腿部位上的骨骼开始有一种麻麻的感觉。
他知道洗髓液已经开始发挥效果了。
就这样陈阳不断的深蹲，能量耗尽了，就喝灵液，累了就吃了还阳丹。
丹药以及洗髓液的双重淬炼下，陈阳的骨骼变得越发的强硬与有力，而且骨骼的变化，也顺带着筋脉，肌肉，皮肤的加强。
陈阳身上的黄金化色泽越来越耀眼。
经过漫长而艰苦的三个小时，陈阳终于完成了一万个深蹲，他的汗水湿透了全身。
但他并没有停下脚步，而是紧接着来到仰卧板上，准备开始另一项挑战——一万次仰卧起坐。
仰卧起坐对于腰部力量的要求极高，仅仅做了一百个，陈阳就明显感觉到腰部的骨骼开始变得麻木不堪。
然而，他并没有放弃，依然咬紧牙关坚持着。
时间一分一秒地过去，又是三个小时的艰难挣扎，陈阳终于完成了这一万次仰卧起坐。
但他的训练并没有结束，接下来是更为艰巨的一万次俯卧撑。
每一次俯身下压，都需要极大的臂力和耐力支撑。陈阳的肌肉紧绷着，呼吸急促，但他的眼神始终坚定不移。当最后一个俯卧撑完成时，陈阳感到自己的身体已经到达了极限。
做完这三个训练后，陈阳进行了两个小时拉伸运动，把拉伸运动放在这里，最主要目的是可以缓解身体的各种肌肉出现僵硬的情况。
毕竟高强度的训练后，总需要缓冲一下，而且各种拉伸也有益于洗髓液能够有效的淬炼到身体各种细小的部位。
拉伸两个小时后，他开始了最后一项训练——三个小时的金刚拳。
三个小时后，整个训练计划全部完成。
一天单单训练竟然花费了足足十五个小时！
此时由于服用大量还阳药的作用，陈阳此刻并未感到丝毫的疲惫。
不过他也没有继续训练下去了，过犹不及的道理，他还是明白的，适度的休息反而能更好的提升体魄。
于是，他缓缓脱下身上厚重的盔甲，离开武馆，漫步走在街头上，闲逛了起来。
自从玄武国的人隐匿后，街道上车水马龙，人来人往，又恢复了以往的热闹。
各大酒楼济满了客人，这段时间与玄武国开战，众人每天都把心眼提到了嗓子里，如今战事平稳下来，许多人自然要出来娱乐一番，放松放松。
挤过热闹的街道，陈阳来到一些人员相对比较少巷子中，这里全部都是卖小吃的地方。
正当陈阳准备选择一摊，麻辣猪头肉的小摊吃时，身上的信息牌却突然亮了起来。
拿出来一看，发现是黑牙发来了信息。
“卫队长以及他的小队来我这边做客，要不要回来聚一聚。”
看到信息，陈阳回了一句：“现在回去。”
卫正的面子他自然是要给的，毕竟也算是一同经历过生死，有了些许感情在其中。
没多久，陈阳就回到黑牙的府邸这边，门口是敞开的。
陈阳远远就看到，院子的中央摆放着一个大桌子，上面全部都是珍贵的灵果，以及各种灵肉。
此时黑牙与卫正几人聊得不亦乐乎，除了卫正和蓝音外，还多出了三人，一男二女，应该是卫正的新队友。
“卫大哥，蓝音……”
陈阳走到门口处，礼貌性的问一声。
“陈兄弟，回来了两年不见，你气质发生了很大的变化啊！”
“卫正感受到陈阳气息中，隐约有着一股凌厉的气息，内心也是微微的惊叹！”
“果然！能从邪恶深渊回来的人就是不一样。”
其中一名身穿裙子，打扮得有点妖艳的女子，盯着陈阳微笑道。
“抬举了！”陈阳微微点头，就来到黑牙的旁边坐下。
“这位是红姐的小妹叫‘红娜’。实力可是凝丹极限，如果不是因为驱邪技术还差一点火候，只怕早就是黄袍驱魔使了。”
卫正这时候指着那妖艳女子介绍道。
“还有这位是叶倩，凝丹境中期。”
“这位叫周武，凝丹境后期。”
“见过几位！”陈阳再次抱拳说道。
一番认识后，几人就开始谈天说地，直到半天过去后，大家都有一点熟悉后，卫正才出声问道。
“当初你们被传送进邪恶深渊时，是用什么方法出来的……！”
“即便有天尸派前来增援，可依玄武国的行事风格，他们绝不会轻易认输，要么休养生息，要么筹谋更厉害的后招。”黑牙深思熟虑地分析道。
“近期那些爆炸物的研制进展如何？倘若玄武国接下来耍出更大的阴谋诡计，那咱们处境恐怕也会相当凶险啊。”
“甚至连北城也许都未必能够威慑住那帮家伙。”
“关于爆炸物，我已催促他尽快赶制完成。以他当前的实力，每天顶多能做出三个，且上限为一百个。”
“毕竟这其中涉及到部分稀有材料的精炼，他手头现有的材料没那么多。”
“那就一百个吧！聊胜于无嘛。”陈阳微微颔首。
稍作停留，与黑牙又闲谈片刻之后，陈阳便迈步出门，径直走向一家武馆。
想要锤炼体魄，还是去武馆更为适宜，这里各类器械一应俱全，使用起来非常便捷。
陈阳走进了这间宽敞明亮、面积约一百多平方米的高级练功房。
房间内摆放着各式各样的锻炼器材，从一百斤到十万斤不等，可以满足不同层次武者的需求。
在门口的一侧，张贴着一张醒目的纸画，详细列出了各种陪练人员的信息。
这些陪练涵盖了后天武者到天罡境武者等各个境界，甚至在海报的最下方，还有一些关于提供特殊按摩服务的小字介绍。
总之，只要客户有足够的资金，武馆就能为他们提供所需的一切服务。
然而，陈阳只是匆匆扫了一眼，便对这些失去了兴趣。他径直走到器材柜前，挑选起适合自己的训练装备。
经过一番仔细比较，陈阳最终选择了一套名为“沉铁盔甲”的训练甲胄。
这套盔甲重达五万斤，专门为先天武者设计打造。考虑到自身已经拥有六万斤的肉身力量，穿上它既不会过重影响行动，又能够有效地磨砺自己的身体素质。
当陈阳将沉重的盔甲穿戴整齐后，他立刻感受到一股强大的压力。
原本轻盈灵活的身体此刻变得异常笨重，连挺直腰板都变得十分吃力。
他给自己定了一个小目标，每天一万次深蹲，一万次俯卧撑，一万次仰卧起坐，拉伸二小时，练习金刚拳三小时。
“一，二，三……”
陈阳配合着呼吸，一边运行金刚不坏功法，一边不断的深蹲。
虽然练习的都是最基础的动作，但效果却也是最好的，陈阳感受到自己的大腿部位上的骨骼开始有一种麻麻的感觉。
他知道洗髓液已经开始发挥效果了。
就这样陈阳不断的深蹲，能量耗尽了，就喝灵液，累了就吃了还阳丹。
丹药以及洗髓液的双重淬炼下，陈阳的骨骼变得越发的强硬与有力，而且骨骼的变化，也顺带着筋脉，肌肉，皮肤的加强。
陈阳身上的黄金化色泽越来越耀眼。
经过漫长而艰苦的三个小时，陈阳终于完成了一万个深蹲，他的汗水湿透了全身。
但他并没有停下脚步，而是紧接着来到仰卧板上，准备开始另一项挑战——一万次仰卧起坐。
仰卧起坐对于腰部力量的要求极高，仅仅做了一百个，陈阳就明显感觉到腰部的骨骼开始变得麻木不堪。
然而，他并没有放弃，依然咬紧牙关坚持着。
时间一分一秒地过去，又是三个小时的艰难挣扎，陈阳终于完成了这一万次仰卧起坐。
但他的训练并没有结束，接下来是更为艰巨的一万次俯卧撑。
每一次俯身下压，都需要极大的臂力和耐力支撑。陈阳的肌肉紧绷着，呼吸急促，但他的眼神始终坚定不移。当最后一个俯卧撑完成时，陈阳感到自己的身体已经到达了极限。
做完这三个训练后，陈阳进行了两个小时拉伸运动，把拉伸运动放在这里，最主要目的是可以缓解身体的各种肌肉出现僵硬的情况。
毕竟高强度的训练后，总需要缓冲一下，而且各种拉伸也有益于洗髓液能够有效的淬炼到身体各种细小的部位。
拉伸两个小时后，他开始了最后一项训练——三个小时的金刚拳。
三个小时后，整个训练计划全部完成。
一天单单训练竟然花费了足足十五个小时！
此时由于服用大量还阳药的作用，陈阳此刻并未感到丝毫的疲惫。
不过他也没有继续训练下去了，过犹不及的道理，他还是明白的，适度的休息反而能更好的提升体魄。
于是，他缓缓脱下身上厚重的盔甲，离开武馆，漫步走在街头上，闲逛了起来。
自从玄武国的人隐匿后，街道上车水马龙，人来人往，又恢复了以往的热闹。
各大酒楼济满了客人，这段时间与玄武国开战，众人每天都把心眼提到了嗓子里，如今战事平稳下来，许多人自然要出来娱乐一番，放松放松。
挤过热闹的街道，陈阳来到一些人员相对比较少巷子中，这里全部都是卖小吃的地方。
正当陈阳准备选择一摊，麻辣猪头肉的小摊吃时，身上的信息牌却突然亮了起来。
拿出来一看，发现是黑牙发来了信息。
“卫队长以及他的小队来我这边做客，要不要回来聚一聚。”
看到信息，陈阳回了一句：“现在回去。”
卫正的面子他自然是要给的，毕竟也算是一同经历过生死，有了些许感情在其中。
没多久，陈阳就回到黑牙的府邸这边，门口是敞开的。
陈阳远远就看到，院子的中央摆放着一个大桌子，上面全部都是珍贵的灵果，以及各种灵肉。
此时黑牙与卫正几人聊得不亦乐乎，除了卫正和蓝音外，还多出了三人，一男二女，应该是卫正的新队友。
“卫大哥，蓝音……”
陈阳走到门口处，礼貌性的问一声。
“陈兄弟，回来了两年不见，你气质发生了很大的变化啊！”
“卫正感受到陈阳气息中，隐约有着一股凌厉的气息，内心也是微微的惊叹！”
“果然！能从邪恶深渊回来的人就是不一样。”
其中一名身穿裙子，打扮得有点妖艳的女子，盯着陈阳微笑道。
“抬举了！”陈阳微微点头，就来到黑牙的旁边坐下。
“这位是红姐的小妹叫‘红娜’。实力可是凝丹极限，如果不是因为驱邪技术还差一点火候，只怕早就是黄袍驱魔使了。”
卫正这时候指着那妖艳女子介绍道。
“还有这位是叶倩，凝丹境中期。”
“这位叫周武，凝丹境后期。”
“见过几位！”陈阳再次抱拳说道。
一番认识后，几人就开始谈天说地，直到半天过去后，大家都有一点熟悉后，卫正才出声问道。
“当初你们被传送进邪恶深渊时，是用什么方法出来的……！”