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第286章 另类的时间管理大师
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小新累得上气不接下气的说：“不行了，不行了，我抓不到，就这么算了吧。”
袁一帆也停下来脚步，微笑的点点头，同时侧头示意旁边那群朋友，有没有人想来试一试，价格依旧。
这时候小心忽然起身，从背后扑向袁一帆，他就是要抓住袁一帆一次，想在朋友面前找回一点面子。
然而袁一帆身为节目组第一悍匪，没点本事早就被擒住了，即使没有看后边，也听到了声音，所以他往旁边一闪，小新一下扑空，就摔在了地上，哎呦呦的直呼痛。
袁一帆看到这种情况，就主动走过去要拉对方起来，再怎么说这小伙子也陪练了这么长时间，没有功劳也有苦劳。
小新却突然抓住袁一帆的手，兴奋的高呼：“我抓到你了！我抓到你了！”
喊完他又“哎呦”呼痛，刚才摔得确实有点痛。
袁一帆不禁莞尔，说道：“对，你抓住我了，我欠你50。”
“钱不要了，这不算我真本事。”
小新摇摇头，他抓袁一帆纯属赌一口气，抓住他，也算圆满了，他可厚不住脸皮来要钱。
“其他人有没有试试的，50元一次哦？”袁一帆转向四周，诱惑道。
其他人缓缓的摇了摇头，大家都是普通人，小新都抓不住，他们上去也白费力气，留着点力气，还不如回家和女朋友在床上“拼搏”呢，犯不着来这里和这位肌肉青年较劲。
问了一圈，都没人来，袁一帆刚刚训练上瘾，觉得这个方法挺好，能充分锻炼他的反应力和身体的协调性，非常适合他，不能就这样终止。
于是他将价码翻倍，加到了100元一次的价格，只希望重赏之下出个勇夫。
“我来！”
这时候后面一个人出现了，就是之前告诉袁一帆“别练死劲”那位中年肌肉男。
“好啊，先让我喝口水的。”
袁一帆同意了，到一边喝水，顺便休息了两分钟恢复体力，然后再次上场。
袁一帆观察了这位中年人，看他肌肉不错，觉得应该有点水平，就问他的名字。
“我是健身教练，你可以叫我马老师。”中年人说道。
“马老师好！”
袁一帆笑着问候一声，然后就宣布比赛开始。
马老师快步上前，突然伸手一抓，就被袁一帆轻松躲过。
然而马老师速度奇快，跟上去一个变向，就抓住了袁一帆的衣服，上来就是一招得手。
“哇，赚了一百块耶！”
小新的那帮朋友都没走，还在旁边做观众，并帮着马老师记次数。
“不错！”
袁一帆虽然输了一百块，不过却挺高兴，遇到高手才会有进步。
他之所以被马老师给抓住，就是因为之前和小新的比赛时，习惯了小新的速度，一下子没有调整过来，遇到了更厉害的马老师，就“马”失前蹄。
不过袁一帆很快调整了自己的状态，退后数步后，说了一声“再来！”
马老师动了，他没有用最大速度，而是用快步走的速度，向袁一帆逼来。
袁一帆接下来闪展腾挪，果然没有再被一招抓住。
不过马老师身体很灵活，袁一帆要用尽全身能力，才能将将的保持不被抓，很是辛苦。
有时候也会动作变形，做出一些“懒驴打滚”等不太雅观的动作，没有与小新对战时那种游刃有余的潇洒了。
果然，只有高手才能促使人的进步，袁一帆这一次找对了人。
袁一帆很快发现，马老师应该学过拳击或者散打，他的小碎步移动起来特别的灵活，袁一帆又被他抓到了五次。
不过这五次也让他受益匪浅，自从抓到这五次后，袁一帆就吸取了经验，快速进步，后来马老师要抓他，就没那么容易了，半分钟、一分钟可能才抓到一次。
两人一直纠缠了二十分钟，都是一身的汗水，体力严重下降。
篮球这种强对抗的运动，都是10分钟休息一次，两人是单对单，比篮球运动员对抗还要激烈，所以体力消耗更加严重，步伐已经有些变形了。
“要不先休息一下吧。”
袁一帆发觉这样勉强训练下去没有多大作用，就主动叫停。
“好的。”
马老师同意了，随后伸手过来，和袁一帆握手。
“我原以为要发财了，想预订一部iPhone14来着，没想到失败了，就赚了一部红米的钱。”
马老师笑着说道，袁一帆的实力，赢得了他的认可。
“呵呵，感谢马老师的陪练。”袁一帆笑着与他握手。
马老师在这二十分钟里，一共抓到袁一帆15次，喜提1500元。
袁一帆拿出手机给马老师转账1500，两人顺便加了好友，也算是认识了。
“今天不练了，年纪大了，体力跟不上，我就先回去了，以后需要陪练，尽管找我。”马老师和袁一帆告别后，就离开了。
他俩一个得了钱，一个得到进步，可谓是双赢。
袁一帆看到小新和他朋友还在，就招呼他们，也来加个好友。
“好的，哥，你真是太厉害了！”
小新一行人一共有五位，四男一女，他们纷纷过来加好友，小新更是直接管袁一帆叫哥。
袁一帆随后给小新转过去50元红包，要付之前的账，他说话算数。
“哥，这我不能收，之前和你闹着玩的。”小新摇头道。
“怎么，你都叫我哥了，那哥哥说话你不听？”袁一帆开始以辈分压人。
“那行，我收，以后哥要是需要人手，尽管来找我们。”
“等我歇一会，然后你们两个人一起陪我练练，怎么样？价格依旧，还是100元！”袁一帆说道。
“陪练行，钱可不能收！”
小新还挺讲义气，现在都认了大哥了，当然不能谈钱，谈钱伤感情。
袁一帆微笑的拍了拍小新的肩膀，这小伙子的性格他喜欢。
随后袁一帆吃了点东西恢复体力，说是恢复体力，其实还是要训练。
刚才躲避的时候，主要使用的是腿部和腰腹的力量，现在他开始锻炼臂力，这样不耽误下肢肌肉恢复状态，真是将时间利用到了极致。
袁一帆属于另类的时间管理大师，和罗某祥不是一个风格。
小新累得上气不接下气的说：“不行了，不行了，我抓不到，就这么算了吧。”
袁一帆也停下来脚步，微笑的点点头，同时侧头示意旁边那群朋友，有没有人想来试一试，价格依旧。
这时候小心忽然起身，从背后扑向袁一帆，他就是要抓住袁一帆一次，想在朋友面前找回一点面子。
然而袁一帆身为节目组第一悍匪，没点本事早就被擒住了，即使没有看后边，也听到了声音，所以他往旁边一闪，小新一下扑空，就摔在了地上，哎呦呦的直呼痛。
袁一帆看到这种情况，就主动走过去要拉对方起来，再怎么说这小伙子也陪练了这么长时间，没有功劳也有苦劳。
小新却突然抓住袁一帆的手，兴奋的高呼：“我抓到你了！我抓到你了！”
喊完他又“哎呦”呼痛，刚才摔得确实有点痛。
袁一帆不禁莞尔，说道：“对，你抓住我了，我欠你50。”
“钱不要了，这不算我真本事。”
小新摇摇头，他抓袁一帆纯属赌一口气，抓住他，也算圆满了，他可厚不住脸皮来要钱。
“其他人有没有试试的，50元一次哦？”袁一帆转向四周，诱惑道。
其他人缓缓的摇了摇头，大家都是普通人，小新都抓不住，他们上去也白费力气，留着点力气，还不如回家和女朋友在床上“拼搏”呢，犯不着来这里和这位肌肉青年较劲。
问了一圈，都没人来，袁一帆刚刚训练上瘾，觉得这个方法挺好，能充分锻炼他的反应力和身体的协调性，非常适合他，不能就这样终止。
于是他将价码翻倍，加到了100元一次的价格，只希望重赏之下出个勇夫。
“我来！”
这时候后面一个人出现了，就是之前告诉袁一帆“别练死劲”那位中年肌肉男。
“好啊，先让我喝口水的。”
袁一帆同意了，到一边喝水，顺便休息了两分钟恢复体力，然后再次上场。
袁一帆观察了这位中年人，看他肌肉不错，觉得应该有点水平，就问他的名字。
“我是健身教练，你可以叫我马老师。”中年人说道。
“马老师好！”
袁一帆笑着问候一声，然后就宣布比赛开始。
马老师快步上前，突然伸手一抓，就被袁一帆轻松躲过。
然而马老师速度奇快，跟上去一个变向，就抓住了袁一帆的衣服，上来就是一招得手。
“哇，赚了一百块耶！”
小新的那帮朋友都没走，还在旁边做观众，并帮着马老师记次数。
“不错！”
袁一帆虽然输了一百块，不过却挺高兴，遇到高手才会有进步。
他之所以被马老师给抓住，就是因为之前和小新的比赛时，习惯了小新的速度，一下子没有调整过来，遇到了更厉害的马老师，就“马”失前蹄。
不过袁一帆很快调整了自己的状态，退后数步后，说了一声“再来！”
马老师动了，他没有用最大速度，而是用快步走的速度，向袁一帆逼来。
袁一帆接下来闪展腾挪，果然没有再被一招抓住。
不过马老师身体很灵活，袁一帆要用尽全身能力，才能将将的保持不被抓，很是辛苦。
有时候也会动作变形，做出一些“懒驴打滚”等不太雅观的动作，没有与小新对战时那种游刃有余的潇洒了。
果然，只有高手才能促使人的进步，袁一帆这一次找对了人。
袁一帆很快发现，马老师应该学过拳击或者散打，他的小碎步移动起来特别的灵活，袁一帆又被他抓到了五次。
不过这五次也让他受益匪浅，自从抓到这五次后，袁一帆就吸取了经验，快速进步，后来马老师要抓他，就没那么容易了，半分钟、一分钟可能才抓到一次。
两人一直纠缠了二十分钟，都是一身的汗水，体力严重下降。
篮球这种强对抗的运动，都是10分钟休息一次，两人是单对单，比篮球运动员对抗还要激烈，所以体力消耗更加严重，步伐已经有些变形了。
“要不先休息一下吧。”
袁一帆发觉这样勉强训练下去没有多大作用，就主动叫停。
“好的。”
马老师同意了，随后伸手过来，和袁一帆握手。
“我原以为要发财了，想预订一部iPhone14来着，没想到失败了，就赚了一部红米的钱。”
马老师笑着说道，袁一帆的实力，赢得了他的认可。
“呵呵，感谢马老师的陪练。”袁一帆笑着与他握手。
马老师在这二十分钟里，一共抓到袁一帆15次，喜提1500元。
袁一帆拿出手机给马老师转账1500，两人顺便加了好友，也算是认识了。
“今天不练了，年纪大了，体力跟不上，我就先回去了，以后需要陪练，尽管找我。”马老师和袁一帆告别后，就离开了。
他俩一个得了钱，一个得到进步，可谓是双赢。
袁一帆看到小新和他朋友还在，就招呼他们，也来加个好友。
“好的，哥，你真是太厉害了！”
小新一行人一共有五位，四男一女，他们纷纷过来加好友，小新更是直接管袁一帆叫哥。
袁一帆随后给小新转过去50元红包，要付之前的账，他说话算数。
“哥，这我不能收，之前和你闹着玩的。”小新摇头道。
“怎么，你都叫我哥了，那哥哥说话你不听？”袁一帆开始以辈分压人。
“那行，我收，以后哥要是需要人手，尽管来找我们。”
“等我歇一会，然后你们两个人一起陪我练练，怎么样？价格依旧，还是100元！”袁一帆说道。
“陪练行，钱可不能收！”
小新还挺讲义气，现在都认了大哥了，当然不能谈钱，谈钱伤感情。
袁一帆微笑的拍了拍小新的肩膀，这小伙子的性格他喜欢。
随后袁一帆吃了点东西恢复体力，说是恢复体力，其实还是要训练。
刚才躲避的时候，主要使用的是腿部和腰腹的力量，现在他开始锻炼臂力，这样不耽误下肢肌肉恢复状态，真是将时间利用到了极致。
袁一帆属于另类的时间管理大师，和罗某祥不是一个风格。