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第284章 提升敏捷
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袁一帆随即来到街道上，就把上衣上贴着的摄像头摘下来，给自己来了个特写：“这些劫匪都在春熙路28号，请代为报警，谢谢大家。”
“你真是小母牛按门铃——牛B到家了，一下就抓住四个劫匪，中间过程你讲讲啊！”
网友们都好奇得不行，主要是因为官方还没有放出具体消息，他们早上看直播得知了银行劫案，直到现在才有了最新消息，都是急得不行。
袁一帆说道：“等官方通报吧，我就不乱解释了，反正他们这些真劫匪，碰到了我这个悍匪，结果全栽我手里了，就这么简单。”
“我不信，一定是亿点点简单！”网友们不依不饶，强烈要求袁一帆讲一讲。
说来也奇怪，有袁一帆在，面包车上有四个劫匪，网友都一点不怕。
确实，有袁一帆这个悍匪镇着，什么劫匪都嚣张不起来，不用担心这些匪徒给他们生活造成影响了。
袁一帆走到街道尽头，一直看着面包车，防止出现什么意外，等听到附近有数辆警车过来后，他就迅速离开，不留功与名。
其中土枪和钱都留在车上，连同四个在逃劫匪一起，算是袁一帆给警方送上一件礼物，希望不要介意他之前的胡闹。
不过他已经开了直播，还没有民警来直接抓他，说明暂时不会追究他的责任了，又躲过一劫，只得庆幸。
不过袁一帆可没空庆祝，他随后打车来到最近一个ATM，赶紧取了一万块现金放在身上，并把刚办的银行卡里的钱，都转移到了微信零钱里。
只怕再过一会，缉捕组要是查到他的卡号，如果给冻结就玩不转了。
因为他开户的身份证是假的，银行得知后肯定会查封账号，而把钱存到微信里，以鹅厂的傲慢，铁定不会理会缉捕组的请求，他这钱还能继续花。
现在终于平安的解决了劫匪事件，但这次对袁一帆来说，还是亏大了。
首先是“刘华强”这个假身份证曝光了，银行卡也不能用了，加上两个多小时没有直播的空当，还少赚了声望值，真是亏到姥姥家，接下来必须要有更劲爆的表现，才能把损失赚回来。
既然已经损失了，袁一帆就不去想了，他一身都是下水道的腌臜味，迫切需要去洗一洗。
袁一帆想到一个好地方，那就是健身房，既可以洗澡，还能健身，非常适合他。
毕竟他已经是当之无愧的悍匪榜第一，上官真天天追着他不放，必须要有应付他的本事才行，谁也不想一直被压制。
而增强自己的方式，除了加点，就是自己训练，两者结合才是最快的。
袁一帆如今B级力量和格斗，暂时都没法提升到A级了，唯有敏捷一项还很有潜力，而上官真正好敏捷较差，如果把敏捷提上去，正好能克制他。
想到这里，袁一帆就在手机上，搜索附近的健身房。
首先，大的健身房不能去，很容易被缉捕组盯上，可以去一些新开的小场地。
袁一帆随即打开当地的论坛或者同城网站，搜索“健身”关键词。
很快，他找到一个叫巴比健身房，这里还在试营业，而且在网上直接搜索不到它，这就比较理想了，在网络上没有认证的店铺，缉捕组基本也找不到，相当于是在网络里隐形，他最喜欢这种店。
没啥好说的，袁一帆路边打了一辆车，赶去了健身房。
在路上的时候，袁一帆就开始怀念石雪菲的家，那里可以洗澡，可以健身，还能休息，可惜，暂时去不得了。
到了健身房，袁一帆进去就办了一张全天卡，拿着东西钻进了更衣室连着的洗浴室，在身上涂了两次沐浴露，才把身上那恶心的味道给洗去。
才在下水道里待了两个多小时，就成这副狼狈相了，袁一帆真不理解下水道大神，一待那么多天，他是如何做到的？
袁一帆换了身干净衣服，又去健身房边上的小饭馆吃了中饭，休息半小时后，就开始了下午的锻炼。
这次主要锻炼的就是敏捷能力。
但健身房的各种设备，普遍都是练力量和肌肉的，没有锻炼敏捷的，袁一帆就自己玩一些花式跳绳，练习跳跃能力。
为了给自己增加难度，脚下还同时踢着足球，真是别出心裁。
不过这样练了一会，感觉收效甚微，毕竟跳绳和足球，变化都有限，想要锻炼敏捷，还是和人直接对抗来得有效。
“你在健身房练死劲，不好用……”
这时候一个三十来岁的肌肉男在旁边说道，他是看到袁一帆一直在这里做稀奇的锻炼，不是很认同。
“哦，你有什么方法能训练吗？我想要练活劲。”袁一帆调侃道。
“要和人对练才行。”
他说了一声后，就离开了，这与袁一帆的想法不谋而合。
这种跳绳加踢球的方式，变化很有限，起不到锻炼敏捷的作用，还是要和人来对练成长才快。
很快，袁一帆就想到了一个办法，他站在场中挥舞钞票，说道：“谁来当我的陪练，50块钱一次！”
“切，才50块钱，打发叫花子呢，有病吧这人？”
几个在健身的小伙子，听到后很是鄙夷，如今陪练价格不菲，都是百来块一小时的收费价格，50确实太低了。
袁一帆马上补充道：“打中我一下，我就给他50块钱！”
这样一说，几个小年轻眼睛都亮了起来，心想终于遇到冤大头了，一个大活人还能打不中么，只要随便打上十下八下，晚上就能去吃大餐了。
“我来当你陪练，你确定打中一下就50块吗？”一个二十来岁的小伙子上来问道。
袁一帆看他没什么肌肉，估计不常来健身，不过他也不挑。
“是的，就在这一块空地上，你只要徒手用肢体打中我，就算你赚50块，训练完统一给钱。”袁一帆说道。
“嘿嘿，那我能打到你破产，等你觉得付不起钱的时候，自己叫停啊！”
这个小青年活动一下关节，就站在了场中，看起来信心十足。
“小新加油！”
这小青年的朋友里有个妹子，在为好友打气。
袁一帆将上衣塞进短裤里，然后蹦跳了几下，保持肌肉活力。
小伙子又问一句：“只要是肢体打中你就行吗？”
袁一帆点头：“对的，包括四肢，头撞到也可以，但不能用身体来飞扑，要不然场地就这么大点面积，根本躲不开。”
“小新你第三条腿也一块上，多一种攻击手段！”损友在旁边调侃。
“滚犊子！”
这位叫小新的青年笑骂一声，就摆好了架势。
“我给你们计数。”妹子主动说道。
袁一帆活动完毕，看了看这个二十来平的场地，应该够他活动的了。
“好了，开始！”
袁一帆也懒得倒计时了，直接宣布开始，小新就径直朝袁一帆冲来。
袁一帆随即来到街道上，就把上衣上贴着的摄像头摘下来，给自己来了个特写：“这些劫匪都在春熙路28号，请代为报警，谢谢大家。”
“你真是小母牛按门铃——牛B到家了，一下就抓住四个劫匪，中间过程你讲讲啊！”
网友们都好奇得不行，主要是因为官方还没有放出具体消息，他们早上看直播得知了银行劫案，直到现在才有了最新消息，都是急得不行。
袁一帆说道：“等官方通报吧，我就不乱解释了，反正他们这些真劫匪，碰到了我这个悍匪，结果全栽我手里了，就这么简单。”
“我不信，一定是亿点点简单！”网友们不依不饶，强烈要求袁一帆讲一讲。
说来也奇怪，有袁一帆在，面包车上有四个劫匪，网友都一点不怕。
确实，有袁一帆这个悍匪镇着，什么劫匪都嚣张不起来，不用担心这些匪徒给他们生活造成影响了。
袁一帆走到街道尽头，一直看着面包车，防止出现什么意外，等听到附近有数辆警车过来后，他就迅速离开，不留功与名。
其中土枪和钱都留在车上，连同四个在逃劫匪一起，算是袁一帆给警方送上一件礼物，希望不要介意他之前的胡闹。
不过他已经开了直播，还没有民警来直接抓他，说明暂时不会追究他的责任了，又躲过一劫，只得庆幸。
不过袁一帆可没空庆祝，他随后打车来到最近一个ATM，赶紧取了一万块现金放在身上，并把刚办的银行卡里的钱，都转移到了微信零钱里。
只怕再过一会，缉捕组要是查到他的卡号，如果给冻结就玩不转了。
因为他开户的身份证是假的，银行得知后肯定会查封账号，而把钱存到微信里，以鹅厂的傲慢，铁定不会理会缉捕组的请求，他这钱还能继续花。
现在终于平安的解决了劫匪事件，但这次对袁一帆来说，还是亏大了。
首先是“刘华强”这个假身份证曝光了，银行卡也不能用了，加上两个多小时没有直播的空当，还少赚了声望值，真是亏到姥姥家，接下来必须要有更劲爆的表现，才能把损失赚回来。
既然已经损失了，袁一帆就不去想了，他一身都是下水道的腌臜味，迫切需要去洗一洗。
袁一帆想到一个好地方，那就是健身房，既可以洗澡，还能健身，非常适合他。
毕竟他已经是当之无愧的悍匪榜第一，上官真天天追着他不放，必须要有应付他的本事才行，谁也不想一直被压制。
而增强自己的方式，除了加点，就是自己训练，两者结合才是最快的。
袁一帆如今B级力量和格斗，暂时都没法提升到A级了，唯有敏捷一项还很有潜力，而上官真正好敏捷较差，如果把敏捷提上去，正好能克制他。
想到这里，袁一帆就在手机上，搜索附近的健身房。
首先，大的健身房不能去，很容易被缉捕组盯上，可以去一些新开的小场地。
袁一帆随即打开当地的论坛或者同城网站，搜索“健身”关键词。
很快，他找到一个叫巴比健身房，这里还在试营业，而且在网上直接搜索不到它，这就比较理想了，在网络上没有认证的店铺，缉捕组基本也找不到，相当于是在网络里隐形，他最喜欢这种店。
没啥好说的，袁一帆路边打了一辆车，赶去了健身房。
在路上的时候，袁一帆就开始怀念石雪菲的家，那里可以洗澡，可以健身，还能休息，可惜，暂时去不得了。
到了健身房，袁一帆进去就办了一张全天卡，拿着东西钻进了更衣室连着的洗浴室，在身上涂了两次沐浴露，才把身上那恶心的味道给洗去。
才在下水道里待了两个多小时，就成这副狼狈相了，袁一帆真不理解下水道大神，一待那么多天，他是如何做到的？
袁一帆换了身干净衣服，又去健身房边上的小饭馆吃了中饭，休息半小时后，就开始了下午的锻炼。
这次主要锻炼的就是敏捷能力。
但健身房的各种设备，普遍都是练力量和肌肉的，没有锻炼敏捷的，袁一帆就自己玩一些花式跳绳，练习跳跃能力。
为了给自己增加难度，脚下还同时踢着足球，真是别出心裁。
不过这样练了一会，感觉收效甚微，毕竟跳绳和足球，变化都有限，想要锻炼敏捷，还是和人直接对抗来得有效。
“你在健身房练死劲，不好用……”
这时候一个三十来岁的肌肉男在旁边说道，他是看到袁一帆一直在这里做稀奇的锻炼，不是很认同。
“哦，你有什么方法能训练吗？我想要练活劲。”袁一帆调侃道。
“要和人对练才行。”
他说了一声后，就离开了，这与袁一帆的想法不谋而合。
这种跳绳加踢球的方式，变化很有限，起不到锻炼敏捷的作用，还是要和人来对练成长才快。
很快，袁一帆就想到了一个办法，他站在场中挥舞钞票，说道：“谁来当我的陪练，50块钱一次！”
“切，才50块钱，打发叫花子呢，有病吧这人？”
几个在健身的小伙子，听到后很是鄙夷，如今陪练价格不菲，都是百来块一小时的收费价格，50确实太低了。
袁一帆马上补充道：“打中我一下，我就给他50块钱！”
这样一说，几个小年轻眼睛都亮了起来，心想终于遇到冤大头了，一个大活人还能打不中么，只要随便打上十下八下，晚上就能去吃大餐了。
“我来当你陪练，你确定打中一下就50块吗？”一个二十来岁的小伙子上来问道。
袁一帆看他没什么肌肉，估计不常来健身，不过他也不挑。
“是的，就在这一块空地上，你只要徒手用肢体打中我，就算你赚50块，训练完统一给钱。”袁一帆说道。
“嘿嘿，那我能打到你破产，等你觉得付不起钱的时候，自己叫停啊！”
这个小青年活动一下关节，就站在了场中，看起来信心十足。
“小新加油！”
这小青年的朋友里有个妹子，在为好友打气。
袁一帆将上衣塞进短裤里，然后蹦跳了几下，保持肌肉活力。
小伙子又问一句：“只要是肢体打中你就行吗？”
袁一帆点头：“对的，包括四肢，头撞到也可以，但不能用身体来飞扑，要不然场地就这么大点面积，根本躲不开。”
“小新你第三条腿也一块上，多一种攻击手段！”损友在旁边调侃。
“滚犊子！”
这位叫小新的青年笑骂一声，就摆好了架势。
“我给你们计数。”妹子主动说道。
袁一帆活动完毕，看了看这个二十来平的场地，应该够他活动的了。
“好了，开始！”
袁一帆也懒得倒计时了，直接宣布开始，小新就径直朝袁一帆冲来。