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第十一章 修炼
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第二天。
昨晚睡得很早的陈凡早上五点就迷迷糊糊的醒了过来。
醒了后，坐起身子的陈凡瞥见了在他枕头上睡着的缇娜。
“奇怪，昨晚缇娜怎么睡我旁边了，一般她不都是睡自己的小床上的吗？”
见缇娜的被子已经被她自己踢到了脚边，陈凡就重新帮她盖好被子后就打算起床刷牙洗脸去了。
至于缇娜为什么睡他旁边，一时想不通的陈凡也就没在意，反正又不是什么大事。
起床后陈凡就揉了揉眼睛去刷牙洗脸了。
站镜子前刷牙的陈凡越看镜子里的自己越感觉有点不一样。
“镜子里的我怎么看起来有点不一样啊。
好像高了一些。
还有我好像忘记了些什么东西。
对了！昨天是我的生日来着。
后来我吃了个强化果然后疼的快裂开了，之后应该是太累了睡着了。”
想着想着的陈凡终于记起来昨天的事情了。
接着加快速度洗完了就往外冲，打算去量一下自己的身高。
还有去把昨晚的《基础修炼法》拿过来看一下，昨晚还没看呢。
“也不知道《基础修炼法》被妈妈放哪去了。”在昨天拆礼物的客厅里没找到书的陈凡打算回自己房间找找看。
果然，回到房间的陈凡一眼就看见了，在他平时学习的桌子上放着一本书。
拿起书的陈凡忍住了翻看的冲动，打算先把身高量了再说。
“也不知道昨天吃了的强化果效果怎么样，也没有感觉到力量大了多少啊”
找到量尺的陈凡量了一下后发现自己比昨天足足高了11厘米，现在已经有125厘米了。
“看来效果不错。”发现自己长高了这么多的陈凡笑容满面。
想到强化果的主要用途，陈凡笑的更开心了：“嘿嘿！最主要的是我现在可以修炼了。”
量完了身高的陈凡终于打算翻开《基础修炼法》看了。
陈凡翻开《基础修炼法》扉页上面写着一行加大加粗的字：欲成武者，必备大毅力。
后面的就是介绍如何成为武者的了。
仔细的看了一遍的陈凡自己整理了一下：
也就是说要成为武者最基础的条件就是做到用意念力能够内视自己的身体，控制体内细胞吸收能量。
而意念力也被称作精神力、灵魂力、意志力。
世界上每个有意识存在都会有灵魂，或者说是灵魂诞生了意识，而灵魂强大的人意念力就强大，而一般身体强大，灵魂也会跟着强大。
而在意念力不够强大的时候，人类只能用最简单的锻炼肌肉的方法来强化身体。
所以修炼的第一步就是锻炼肌肉。
当把身体强化到一个极限要突破到武者的时候，需要吃下大量的特殊能量，然后用意念力引导体内的能量让全身的细胞吸收，所以在突破的时候，意念力越强，就越容易突破成功。
看完介绍后陈凡就接着翻下一页，下页就是一副人体肌肉图解。
人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成。
但是在成为武者之前并不是什么肌肉都可以锻炼的，成为武者之前一般以锻炼上肢肌肉、下肢肌肉、身体肌肉。
而后面就是一些如何锻炼肌肉的标准动作图，还有一些注意事项了，看起来跟地球上锻炼身体的动作差不多，就是俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、深蹲、跑步什么的。
最主要的一点就是在锻炼之前体内必须要有足够多的特殊能量，不然按照上面的锻炼了效果也不会那么好，所以这个特殊能量就是不一样的地方了，有特殊能量才可以成为武者。
而锻炼用的特殊能量一般来自兽肉和一些特殊的果实药材之类的，要支持一个6岁的孩子修炼的资源也不是特别多。
一次修炼也就一百金木币，金木王国的货币购买力跟地球上的中国差不多，一天修炼三次，所以一般的家庭咬咬牙节省一点，只支撑一个孩子学武的话还是支撑的起的。
而真正的分界点是在中考的时候，中考的时候一些没天赋成不了武者的跟不想成为武者的就会选择报考普通学校了。
整本看完后，因为起的太早了，爸爸妈妈还没起床呢，所以陈凡就拿着《基础修炼法》按里面的动作练了起来。
虽然陈凡知道现在还没有吃有特殊能量的食物，所以修炼了效果不会特别好，但是熟悉一下动作还是有用的。
“看来从现在开始我以后一天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，加上长跑十公里，还有最重要的一点就是夏天不要开空调，三年之后我就可以一拳一个小朋友了。”
陈凡一边做着俯卧撑一边YY着三年后自己无敌于天下。
刚起床打算去刷牙洗脸后做饭的李柔一出房间就看见客厅灯亮着，走到客厅后就看见陈凡在那嘿咻嘿咻的锻炼身体。
看了一眼陈凡后，李柔就知道陈凡这是在按她送陈凡的《基础修炼法》里面的修炼呢。
看到这的李柔欣慰的笑了笑道：“小凡，这么早就起床修炼了啊。”
突然听到李柔的声音的陈凡回过神来，惊喜的道：“妈妈你起床了呀！我们什么时候吃早饭呀。”
听到陈凡的问题李柔哪还不知道他在想什么，微笑道：“马上就好，小凡先休息一下吧。至于小凡修炼用的兽肉跟药材你爸爸早就帮你准备好了。”
陈凡嘿嘿笑道：“谢谢妈妈，也谢谢爸爸。”
……
七点后陈凡已经吃完饭了，今天陈卫国刚好不用去上班，就来教陈凡修炼了。
在开始锻炼之前陈凡就问陈卫国道：“爸爸，我要先锻炼上肢肌肉好还是先锻炼下肢肌肉好呢？”
陈卫国摸了摸下巴道：“这个呢其实是因人而异的，看职业的选择吧，但你选择的是剑士是属于轻战职业，所以需要全身肌肉同时锻炼，均衡发展。”
接下来陈卫国就跟陈凡介绍了一下各个职业的区别。
总而言之就是人的精力毕竟是有限的，所以每个人在刚开始决定成为武者之前都会选择一个职业。
有均衡发展的轻战士职业，剑术就是属于轻战士职业的。
还有侧重力量发展的重战士职业，使用斧头等重兵器的战士。
有侧重肉体防御的坦克职业，侧重魔力运用的法师职业，侧重速度发展的刺客职业。
侧重力量发展的阵地射手，跟侧重速度发展走风筝流的游击射手。
而最后一个铺助职业并不是想当就能当，而是需要有特殊天赋的才可以当铺助职业。这也是人数最少的一个职业了。
而坦克职业一般得需要成为武者后可以着重强化防御才可以当。而法师更是需要成为超凡武者有了魔力才可以当。
所以在还没成为武者之前，就只有战士射手跟刺客等职业了。
锻炼上肢肌肉主要是增加手臂力量增加攻击力，下肢肌肉的锻炼主要增加移动速度。
而要着重锻炼上肢还是下肢就要看个人职业选择了。
而陈凡的剑士职业就需要上肢下肢全身一起平衡发展了。
剑士是看重技巧的职业，所以在还没成为武者之前，剑士职业在同级别的擂台战斗里往往会落入下风。
因为这个阶段一般人学的都还是基础，技术差距都不会太大，所以主要比的就是身体素质了。
而剑士是轻战，需要全面发展，力量比不过重战，速度比不过游射跟刺客。所以前期同级单挑技术不够高的轻战很弱。
听完陈卫国的介绍后陈凡庆幸道：“幸好我比别人先一年开始锻炼，不然的话我剑士前期不得被别人欺负。”
陈凡以为成为剑士后就会很厉害呢，结果没想到剑士前期反而是弱势的。
其实是陈凡太想当然了，剑士其实是个很吃技术的职业，在剑术还没有大成之前其实威力是比不过重兵器的。
在同样都是初学者的情况下，一个拿剑的跟一个拿长枪的的，明显是长枪的会有优势，毕竟一寸长一寸强。
了解完这些的陈凡就开始了他人生的第一次正式的修炼了。
而陈卫国就在旁边时不时的指点一下陈凡，帮陈凡调整姿势。
刚开始锻炼的时候陈凡兴致勃勃的，结果练了不到一个小时陈凡就已经累的不行了。
要不是每次练到肌肉酸痛后就有一阵暖流从肌肉上流过，削减了酸痛感，不然陈凡还坚持不了一个小时呢。直到刚刚没有了暖流了，陈凡直接都不想动了。
要知道现在的陈凡才五岁，算上强化果的效果也就六岁，所以持续锻炼了一个小时已经是不错的成绩了。
一个小时后陈卫国就叫停了陈凡，然后道：“每个人每次修炼的特殊能量吸收都是有限度的，就像是你吃饭一样，吃饱了后就不能再吃了，得等消化完后肚子饿了再吃。
修炼也是一样的，你修炼的时候肌肉细胞会吸收你吃下的特殊能量，而细胞吸收饱后就需要停止锻炼了，虽然可以继续锻炼，但是没有了特殊能量的话锻炼效果会很差，而且锻炼过度反而会影响下一次的修炼，所以你千万不要锻炼过度，知道吗？”
原来是这样子啊，听到陈卫国的话，陈凡还以为可以一直修炼下去呢，没想到修炼还有饱和期，接着陈凡气喘吁吁的道：“了解。”
第二天。
昨晚睡得很早的陈凡早上五点就迷迷糊糊的醒了过来。
醒了后，坐起身子的陈凡瞥见了在他枕头上睡着的缇娜。
“奇怪，昨晚缇娜怎么睡我旁边了，一般她不都是睡自己的小床上的吗？”
见缇娜的被子已经被她自己踢到了脚边，陈凡就重新帮她盖好被子后就打算起床刷牙洗脸去了。
至于缇娜为什么睡他旁边，一时想不通的陈凡也就没在意，反正又不是什么大事。
起床后陈凡就揉了揉眼睛去刷牙洗脸了。
站镜子前刷牙的陈凡越看镜子里的自己越感觉有点不一样。
“镜子里的我怎么看起来有点不一样啊。
好像高了一些。
还有我好像忘记了些什么东西。
对了！昨天是我的生日来着。
后来我吃了个强化果然后疼的快裂开了，之后应该是太累了睡着了。”
想着想着的陈凡终于记起来昨天的事情了。
接着加快速度洗完了就往外冲，打算去量一下自己的身高。
还有去把昨晚的《基础修炼法》拿过来看一下，昨晚还没看呢。
“也不知道《基础修炼法》被妈妈放哪去了。”在昨天拆礼物的客厅里没找到书的陈凡打算回自己房间找找看。
果然，回到房间的陈凡一眼就看见了，在他平时学习的桌子上放着一本书。
拿起书的陈凡忍住了翻看的冲动，打算先把身高量了再说。
“也不知道昨天吃了的强化果效果怎么样，也没有感觉到力量大了多少啊”
找到量尺的陈凡量了一下后发现自己比昨天足足高了11厘米，现在已经有125厘米了。
“看来效果不错。”发现自己长高了这么多的陈凡笑容满面。
想到强化果的主要用途，陈凡笑的更开心了：“嘿嘿！最主要的是我现在可以修炼了。”
量完了身高的陈凡终于打算翻开《基础修炼法》看了。
陈凡翻开《基础修炼法》扉页上面写着一行加大加粗的字：欲成武者，必备大毅力。
后面的就是介绍如何成为武者的了。
仔细的看了一遍的陈凡自己整理了一下：
也就是说要成为武者最基础的条件就是做到用意念力能够内视自己的身体，控制体内细胞吸收能量。
而意念力也被称作精神力、灵魂力、意志力。
世界上每个有意识存在都会有灵魂，或者说是灵魂诞生了意识，而灵魂强大的人意念力就强大，而一般身体强大，灵魂也会跟着强大。
而在意念力不够强大的时候，人类只能用最简单的锻炼肌肉的方法来强化身体。
所以修炼的第一步就是锻炼肌肉。
当把身体强化到一个极限要突破到武者的时候，需要吃下大量的特殊能量，然后用意念力引导体内的能量让全身的细胞吸收，所以在突破的时候，意念力越强，就越容易突破成功。
看完介绍后陈凡就接着翻下一页，下页就是一副人体肌肉图解。
人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成。
但是在成为武者之前并不是什么肌肉都可以锻炼的，成为武者之前一般以锻炼上肢肌肉、下肢肌肉、身体肌肉。
而后面就是一些如何锻炼肌肉的标准动作图，还有一些注意事项了，看起来跟地球上锻炼身体的动作差不多，就是俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、深蹲、跑步什么的。
最主要的一点就是在锻炼之前体内必须要有足够多的特殊能量，不然按照上面的锻炼了效果也不会那么好，所以这个特殊能量就是不一样的地方了，有特殊能量才可以成为武者。
而锻炼用的特殊能量一般来自兽肉和一些特殊的果实药材之类的，要支持一个6岁的孩子修炼的资源也不是特别多。
一次修炼也就一百金木币，金木王国的货币购买力跟地球上的中国差不多，一天修炼三次，所以一般的家庭咬咬牙节省一点，只支撑一个孩子学武的话还是支撑的起的。
而真正的分界点是在中考的时候，中考的时候一些没天赋成不了武者的跟不想成为武者的就会选择报考普通学校了。
整本看完后，因为起的太早了，爸爸妈妈还没起床呢，所以陈凡就拿着《基础修炼法》按里面的动作练了起来。
虽然陈凡知道现在还没有吃有特殊能量的食物，所以修炼了效果不会特别好，但是熟悉一下动作还是有用的。
“看来从现在开始我以后一天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，加上长跑十公里，还有最重要的一点就是夏天不要开空调，三年之后我就可以一拳一个小朋友了。”
陈凡一边做着俯卧撑一边YY着三年后自己无敌于天下。
刚起床打算去刷牙洗脸后做饭的李柔一出房间就看见客厅灯亮着，走到客厅后就看见陈凡在那嘿咻嘿咻的锻炼身体。
看了一眼陈凡后，李柔就知道陈凡这是在按她送陈凡的《基础修炼法》里面的修炼呢。
看到这的李柔欣慰的笑了笑道：“小凡，这么早就起床修炼了啊。”
突然听到李柔的声音的陈凡回过神来，惊喜的道：“妈妈你起床了呀！我们什么时候吃早饭呀。”
听到陈凡的问题李柔哪还不知道他在想什么，微笑道：“马上就好，小凡先休息一下吧。至于小凡修炼用的兽肉跟药材你爸爸早就帮你准备好了。”
陈凡嘿嘿笑道：“谢谢妈妈，也谢谢爸爸。”
……
七点后陈凡已经吃完饭了，今天陈卫国刚好不用去上班，就来教陈凡修炼了。
在开始锻炼之前陈凡就问陈卫国道：“爸爸，我要先锻炼上肢肌肉好还是先锻炼下肢肌肉好呢？”
陈卫国摸了摸下巴道：“这个呢其实是因人而异的，看职业的选择吧，但你选择的是剑士是属于轻战职业，所以需要全身肌肉同时锻炼，均衡发展。”
接下来陈卫国就跟陈凡介绍了一下各个职业的区别。
总而言之就是人的精力毕竟是有限的，所以每个人在刚开始决定成为武者之前都会选择一个职业。
有均衡发展的轻战士职业，剑术就是属于轻战士职业的。
还有侧重力量发展的重战士职业，使用斧头等重兵器的战士。
有侧重肉体防御的坦克职业，侧重魔力运用的法师职业，侧重速度发展的刺客职业。
侧重力量发展的阵地射手，跟侧重速度发展走风筝流的游击射手。
而最后一个铺助职业并不是想当就能当，而是需要有特殊天赋的才可以当铺助职业。这也是人数最少的一个职业了。
而坦克职业一般得需要成为武者后可以着重强化防御才可以当。而法师更是需要成为超凡武者有了魔力才可以当。
所以在还没成为武者之前，就只有战士射手跟刺客等职业了。
锻炼上肢肌肉主要是增加手臂力量增加攻击力，下肢肌肉的锻炼主要增加移动速度。
而要着重锻炼上肢还是下肢就要看个人职业选择了。
而陈凡的剑士职业就需要上肢下肢全身一起平衡发展了。
剑士是看重技巧的职业，所以在还没成为武者之前，剑士职业在同级别的擂台战斗里往往会落入下风。
因为这个阶段一般人学的都还是基础，技术差距都不会太大，所以主要比的就是身体素质了。
而剑士是轻战，需要全面发展，力量比不过重战，速度比不过游射跟刺客。所以前期同级单挑技术不够高的轻战很弱。
听完陈卫国的介绍后陈凡庆幸道：“幸好我比别人先一年开始锻炼，不然的话我剑士前期不得被别人欺负。”
陈凡以为成为剑士后就会很厉害呢，结果没想到剑士前期反而是弱势的。
其实是陈凡太想当然了，剑士其实是个很吃技术的职业，在剑术还没有大成之前其实威力是比不过重兵器的。
在同样都是初学者的情况下，一个拿剑的跟一个拿长枪的的，明显是长枪的会有优势，毕竟一寸长一寸强。
了解完这些的陈凡就开始了他人生的第一次正式的修炼了。
而陈卫国就在旁边时不时的指点一下陈凡，帮陈凡调整姿势。
刚开始锻炼的时候陈凡兴致勃勃的，结果练了不到一个小时陈凡就已经累的不行了。
要不是每次练到肌肉酸痛后就有一阵暖流从肌肉上流过，削减了酸痛感，不然陈凡还坚持不了一个小时呢。直到刚刚没有了暖流了，陈凡直接都不想动了。
要知道现在的陈凡才五岁，算上强化果的效果也就六岁，所以持续锻炼了一个小时已经是不错的成绩了。
一个小时后陈卫国就叫停了陈凡，然后道：“每个人每次修炼的特殊能量吸收都是有限度的，就像是你吃饭一样，吃饱了后就不能再吃了，得等消化完后肚子饿了再吃。
修炼也是一样的，你修炼的时候肌肉细胞会吸收你吃下的特殊能量，而细胞吸收饱后就需要停止锻炼了，虽然可以继续锻炼，但是没有了特殊能量的话锻炼效果会很差，而且锻炼过度反而会影响下一次的修炼，所以你千万不要锻炼过度，知道吗？”
原来是这样子啊，听到陈卫国的话，陈凡还以为可以一直修炼下去呢，没想到修炼还有饱和期，接着陈凡气喘吁吁的道：“了解。”