第60章 准备动身
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云海健身营业后的盈亏与否,高云并不怎么在意,这个项目的初衷他依然记得,一是为了给四个老部下和朋友刘兴盛找个事业,二是能让自己更好的突破身体属性和格斗技能。
两者现在都已经满足,尤其是后者,在更专业更豪华的训练环境和康复设备之下,短短一个月,他的身体属性突飞猛进。
力量,从27提升到28。
耐力,从25提升到26。
速度,从22提升到24。
柔韧,从23提升到24。
灵敏,从22提升到了23。
共提升六点属性,增长趋势非常均衡,合计获得1930万人民币奖励。
与之相比,综合格斗技能的进展则稍稍有些缓慢,仅从高级10%跳到了高级62%,并有越来越慢的趋势。
尽管刘兴盛每天用两个小时的时间来与高云进行一对一的教学对练,教的也很用心,但他终究是个退役的运动员,教一教普通的格斗爱好者还可以,想要把爱好者训练成和他一样的职业级格斗选手,那花费的时间可就太久了。
高云估摸,要想加速对综合格斗技能的提升,非得像身体管理团队一样,再雇一个至少三人的格斗小团队才行,其中包含站立技术的拳击教练、地面技术的柔术教练、以及一个专业陪练。
只有这样,才能迅速把自己的综合格斗提升为职业级。
包括视频拍摄和剪辑这两项高级技能,不管他怎么拍怎么剪,进度一直在百分之六十卡住不动。
显然,无论任何技能,从高级到职业,都有一个不小的门槛,毕竟职业这两个字代表的是你可以靠这门技术吃饭生活,有句话讲得好;“不要用你的业余爱好,去挑战别人的饭碗。”
想要单纯靠自己闭门造车来实现突破,那难度太大了,一项技能唯有经过系统的理论学习、老师的言传身教,自己大量实践操作,才能真正的从业余爱好提到职业这两个字。
所以眼下,对于格斗、剪辑、拍摄、这三项技能,高云没什么好办法,只能暂时搁置,专攻身体五项属性的突破。每天闲暇时练练街舞、吉他、唱唱歌,一是保持它们仨的水平不倒退,能提升则更好,另一个是真心喜欢,抒发情感打发时间。
这算是技能方面的坏消息,另一个好消息是,经过这一个月对英语的学习,高云已经将其从初级98%提升到了中级44%。
日常生活里,高云和体能训练师托马斯的对话基本做到能无碍交流,大大减少了克莱伊顿做翻译的次数和手机翻译软件的使用频率。
“唉,本来想找个外国女朋友教我来着,计划赶不上变化快啊。”
云海健身特殊训练区内,刚刚结束完今天体能训练的高云身穿运动短裤,光着膀子汗流浃背,头发也湿漉漉的,和刚洗完澡一个模样,他走过来和托马斯击掌对拳以示庆贺。
“嘿,man,今天这点训练量根本不够看,你们能不能想出点新花样来折磨我?”
托马斯挠挠下巴上的大胡子,哈哈笑:“好吧,好吧,我会把你的挑衅转告给罗的,明天他和卡瑞达一起到这里,我们六个一起开会对你下个阶段的训练计划进行交流制定,看看怎么给你点厉害瞧瞧。”
刁军和周天早已健完身,两人手持相机,各自找着合适的角度进行视频拍摄,将这一幕记录下来。
一周前,他们俩就入住了寿山俯海别墅,成为高云的御用摄像师,负责各个视频平台“高云”账号的运营,隔三差五发一条日常生活的vlog,保持账号热度,粉丝量有序增长中。
“接着。”克莱伊顿拿了两条长长的运动毛巾过来,一条甩给托马斯,一条自己用,两人开始为高云擦拭身上的汗水,这是为接下来的超低温冷疗做准备。
“又到了BOSS你最喜欢的环节,冻冻冻!”
“嗯,我喜欢这个。”
所谓超低温冷料也叫冷冻疗法,前些年某些足坛球星和NBA大腕第一批采用,他们认为在比赛后或训练后来一次冷疗,可以缓解肌肉疲劳,减少身体上的疼痛,肿胀,消除炎症,甚至延缓身体机能的衰老,保持年轻。
随后几乎其他各个种类的顶尖运动员也都采用了冷疗,实施方法非常简单,让运动员穿着内裤和木鞋,钻进一个气温大约为零下150度,酷似大号冰箱的冷冻舱内,在里面保持2-3分钟。
当运动员两分钟后离开冷冻舱,血管会膨胀到平常时的4倍大小,血液带着更多的氧气在身体内循环,受损或过度劳累的组织和关节都能得到治疗,同时释放内啡肽来加速机体恢复。
刚才说的这些只是冷疗对身体层面的好处,如果只是这些,高云还谈不上喜欢,最重要的是,钻进冷冻舱在低温下人的生理反应会使情绪转变非常有趣,从痛苦到平静再到喜乐,每次做完冷疗,血液循环加快,促进安多芬的分泌,产生愉悦感也能缓解训练压力。
这么好的东西肯定便宜不了,一整套冷疗设备花了高云近两百万人民币。
速冻完的高云,照例在克莱伊顿和托马斯的帮助下进行肌肉松解和拉伸,然后离开了云海,驱车返回寿山俯海别墅。
“boss,我们是不是得换辆车了?或者再买一辆?”克莱伊顿驾驶着唐dm,说道:“现在五个人有点挤。”
纵使唐dm是七座的大型suv,但终究不是商务保姆车,人一多乘坐体验难免下降。
高云坐在副驾驶望向窗外葫市夜景,灯红酒绿,车水马龙,语气略显疲惫:“等去了首都一起买,每人买给你们一台。”
众人没在意,均已为他在开玩笑。
刁军道:“到了那,自媒体团队也可以搞起来了,每个职位猎头都已经给我发了很多简历,我挑了一些,只等挨个面试了。”
周天问:“云哥,咱哪天去?我提前向单位请个长假。”
“明天开会研究下,没什么问题就是三天后,到时候老刁你订车票和落点酒店,商务座+五星级,酒店最好离北大近点,方便我拜访老师。”
“ok!”
云海健身营业后的盈亏与否,高云并不怎么在意,这个项目的初衷他依然记得,一是为了给四个老部下和朋友刘兴盛找个事业,二是能让自己更好的突破身体属性和格斗技能。
两者现在都已经满足,尤其是后者,在更专业更豪华的训练环境和康复设备之下,短短一个月,他的身体属性突飞猛进。
力量,从27提升到28。
耐力,从25提升到26。
速度,从22提升到24。
柔韧,从23提升到24。
灵敏,从22提升到了23。
共提升六点属性,增长趋势非常均衡,合计获得1930万人民币奖励。
与之相比,综合格斗技能的进展则稍稍有些缓慢,仅从高级10%跳到了高级62%,并有越来越慢的趋势。
尽管刘兴盛每天用两个小时的时间来与高云进行一对一的教学对练,教的也很用心,但他终究是个退役的运动员,教一教普通的格斗爱好者还可以,想要把爱好者训练成和他一样的职业级格斗选手,那花费的时间可就太久了。
高云估摸,要想加速对综合格斗技能的提升,非得像身体管理团队一样,再雇一个至少三人的格斗小团队才行,其中包含站立技术的拳击教练、地面技术的柔术教练、以及一个专业陪练。
只有这样,才能迅速把自己的综合格斗提升为职业级。
包括视频拍摄和剪辑这两项高级技能,不管他怎么拍怎么剪,进度一直在百分之六十卡住不动。
显然,无论任何技能,从高级到职业,都有一个不小的门槛,毕竟职业这两个字代表的是你可以靠这门技术吃饭生活,有句话讲得好;“不要用你的业余爱好,去挑战别人的饭碗。”
想要单纯靠自己闭门造车来实现突破,那难度太大了,一项技能唯有经过系统的理论学习、老师的言传身教,自己大量实践操作,才能真正的从业余爱好提到职业这两个字。
所以眼下,对于格斗、剪辑、拍摄、这三项技能,高云没什么好办法,只能暂时搁置,专攻身体五项属性的突破。每天闲暇时练练街舞、吉他、唱唱歌,一是保持它们仨的水平不倒退,能提升则更好,另一个是真心喜欢,抒发情感打发时间。
这算是技能方面的坏消息,另一个好消息是,经过这一个月对英语的学习,高云已经将其从初级98%提升到了中级44%。
日常生活里,高云和体能训练师托马斯的对话基本做到能无碍交流,大大减少了克莱伊顿做翻译的次数和手机翻译软件的使用频率。
“唉,本来想找个外国女朋友教我来着,计划赶不上变化快啊。”
云海健身特殊训练区内,刚刚结束完今天体能训练的高云身穿运动短裤,光着膀子汗流浃背,头发也湿漉漉的,和刚洗完澡一个模样,他走过来和托马斯击掌对拳以示庆贺。
“嘿,man,今天这点训练量根本不够看,你们能不能想出点新花样来折磨我?”
托马斯挠挠下巴上的大胡子,哈哈笑:“好吧,好吧,我会把你的挑衅转告给罗的,明天他和卡瑞达一起到这里,我们六个一起开会对你下个阶段的训练计划进行交流制定,看看怎么给你点厉害瞧瞧。”
刁军和周天早已健完身,两人手持相机,各自找着合适的角度进行视频拍摄,将这一幕记录下来。
一周前,他们俩就入住了寿山俯海别墅,成为高云的御用摄像师,负责各个视频平台“高云”账号的运营,隔三差五发一条日常生活的vlog,保持账号热度,粉丝量有序增长中。
“接着。”克莱伊顿拿了两条长长的运动毛巾过来,一条甩给托马斯,一条自己用,两人开始为高云擦拭身上的汗水,这是为接下来的超低温冷疗做准备。
“又到了BOSS你最喜欢的环节,冻冻冻!”
“嗯,我喜欢这个。”
所谓超低温冷料也叫冷冻疗法,前些年某些足坛球星和NBA大腕第一批采用,他们认为在比赛后或训练后来一次冷疗,可以缓解肌肉疲劳,减少身体上的疼痛,肿胀,消除炎症,甚至延缓身体机能的衰老,保持年轻。
随后几乎其他各个种类的顶尖运动员也都采用了冷疗,实施方法非常简单,让运动员穿着内裤和木鞋,钻进一个气温大约为零下150度,酷似大号冰箱的冷冻舱内,在里面保持2-3分钟。
当运动员两分钟后离开冷冻舱,血管会膨胀到平常时的4倍大小,血液带着更多的氧气在身体内循环,受损或过度劳累的组织和关节都能得到治疗,同时释放内啡肽来加速机体恢复。
刚才说的这些只是冷疗对身体层面的好处,如果只是这些,高云还谈不上喜欢,最重要的是,钻进冷冻舱在低温下人的生理反应会使情绪转变非常有趣,从痛苦到平静再到喜乐,每次做完冷疗,血液循环加快,促进安多芬的分泌,产生愉悦感也能缓解训练压力。
这么好的东西肯定便宜不了,一整套冷疗设备花了高云近两百万人民币。
速冻完的高云,照例在克莱伊顿和托马斯的帮助下进行肌肉松解和拉伸,然后离开了云海,驱车返回寿山俯海别墅。
“boss,我们是不是得换辆车了?或者再买一辆?”克莱伊顿驾驶着唐dm,说道:“现在五个人有点挤。”
纵使唐dm是七座的大型suv,但终究不是商务保姆车,人一多乘坐体验难免下降。
高云坐在副驾驶望向窗外葫市夜景,灯红酒绿,车水马龙,语气略显疲惫:“等去了首都一起买,每人买给你们一台。”
众人没在意,均已为他在开玩笑。
刁军道:“到了那,自媒体团队也可以搞起来了,每个职位猎头都已经给我发了很多简历,我挑了一些,只等挨个面试了。”
周天问:“云哥,咱哪天去?我提前向单位请个长假。”
“明天开会研究下,没什么问题就是三天后,到时候老刁你订车票和落点酒店,商务座+五星级,酒店最好离北大近点,方便我拜访老师。”
“ok!”